孕期烧心怎么办

时间:2019-01-25 21:51:11  来源:九九达人  阅读:(181)收藏
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  孕妇有时候会觉得心脏附近仿佛被灼烧了一样,非常难受,这个我们称之为是烧心。所谓烧心,并不是心出了问题,其实是胃部产生的不适感,影响到了心脏附近的一块部分,所以形象的称为烧心。

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  对于这种情况有几个事项需要孕妇们注意一下。

  1、饮食上,因为实际上是胃部出现了问题,所以一些刺激胃的食物是不宜再食用的,比如辛酸辣油等刺激性很强的食物。另外,东西不宜一次性吃太多,胃的负担不能过重,可以少量但是多吃几餐,多咀嚼几次,给胃减轻压力。在食物上可以选择一些碱性的食物,中和一下胃酸,可以比较好的缓解这个情况。

  2、姿势上,躺着的时候会比较容易出现这种形况,主要是因为姿势的问题影响了腹部,尤其是孕妇怀孕子宫会压迫到腹部,所以这种情况常易出现。对于这种情况,可以在睡觉时稍微垫一下上半身,10几度就可以了,也不要垫太高。

  3、服饰上,衣服尽量选择休闲舒适的服装,不要勒住腰腹,给身体一个宽松的环境,不要有压迫感。舒适对于孕妇来说是很重要的。

  4、运动上,不能饭后马上运动,不利于消化,要选择合适的时间运动。

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